Oplever du udfordringer med at tabe dig? Lær om videnskaben bag svært vægttab og forstå hvorfor det kan være kompliceret at slippe af med overflødige kilo. Når du har indsigt i kroppens vægtregulering, kan du opnå succes med din vægttabsrejse. Opdag mere her.
Når man lever med svær overvægt, kan man desværre møde en masse uheldige holdninger og stigmatisering – både fra offentligheden, medierne, sundhedspersonale, familie og venner. Hos Medicure ved vi, at ingen har brug for den slags negativ energi.
Derfor har vi skabt et sted, hvor du kan få støtte og vejledning med respekt og et smil.
Den udbredte opfattelse af "luk munden og let r*ven" er så almindelig, at den kan begynde at snige sig ind i dine egne tanker. Pludselig sidder man med en intern vægtbias, der kan føre til lavt selvværd, stress og depression. Hos Medicure handler vi ikke efter de klichéer – vi tror på empati, støtte og professionel vejledning, så du kan fokusere på din sundhed uden al den unødvendige bagage.
Når niveauet af hormonet leptin (som produceres af fedtceller) falder, sender kroppen et signal til hjernen, der gør os sultne. Dette sker uden, at vi er bevidste om det.
Dette kan også trigge det, der kaldes hedonisk spisning – en lyst til at spise, selvom vi egentlig ikke er sultne. Lysten stiger i starten, men aftager igen efter noget tid. Visse situationer, som at sidde på sofaen foran tv’et, kan også udløse denne lyst til at spise, lidt ligesom Pavlovs hunde, der blev trænet til at savle ved lyden af en klokke.
Frontallappen i hjernen, som styrer vores bevidste handlinger, spiller også en rolle. Den kan reagere på to måder: Enten automatisk og impulsivt, hvor vi giver os selv lov til at spise, eller mere velovervejet, hvor vi vælger ikke at spise, selvom vi har lyst.
Disse systemer arbejder sammen og påvirker vores spiseadfærd. Hos personer med svær overvægt fungerer disse systemer ofte anderledes.
Hvis du har svært ved at tabe dig, er det essentielt at forstå og acceptere, at svær overvægt er en vedvarende, progressiv medicinsk tilstand, som har både genetiske og miljømæssige årsager.
Genetikken: Op til 70 % af individuelle vægtvariationer er genetisk bestemt og dermed arvelige.
Hjernen: Energiforbrug, appetit og vægt er i høj grad arvelige og styres af hjernen. Reguleringen af appetitten er kompleks og involverer områder som hypothalamus (homøostatisk system), det mesolimbiske system (hedonisk kontrol – motivation og lyst til at spise) og frontallappen (som styrer det handlende system). Samspillet mellem det homøostatiske og hedoniske system påvirkes af fedtvæv, bugspytkirtel, tarmene og andre organer.
Miljøet: Vores appetit udviklede sig i en tid, hvor mad var knap, og den krævede fysisk anstrengelse at skaffe. I dag er mad let tilgængelig, de fleste har mad i overflod, maden er let fordøjelig og usund. Dette skaber et miljø, der tilskynder til overvægt.